K10 Meditations- und Entspannungsgruppe
November 7 - 15:45 bis 17:15
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am September 5, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am September 12, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am September 19, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am Oktober 24, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am November 7, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am November 14, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am November 21, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am November 28, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am Dezember 5, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am Dezember 12, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am Dezember 19, 2023
Herbstkurs für Menschen mit Abhängigkeitserfahrungen und deren Angehörige
Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges,
nichturteilendes Gewahrsein,
kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam sind.
Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz natürlich.
Sie kann durch Praxis gefestigt werden.
Diese Praxis wird manchmal Meditation genannt.
Doch Meditation ist nicht das, was Sie denken.
Jon Kabat Zinn
Zwölf Termine Herbst 2023
jeweils 15.45 – 17.15 Uhr
29. August
5., 12. und 19. September 2023
24. Oktober 2023
7., 14., 21. und 28. November 2023
5., 12. und 19. Dezember 2023
Mit diesem bewusstseins- und aufmerksamkeitsschulenden Angebot werden einführend und vertiefend die Körperwahrnehmung, die Atemwahrnehmung, die Gedankenwahrnehmung, der Umgang mit Emotionen und die Meditation im stillen Sitzen eingeübt.
Die alltagstauglichen Übungen dienen dem inneren zur Ruhe kommen und der achtsamen Präsenz im Hier und Jetzt.
Leitung
Stephan Hachtmann
Zielgruppe
Menschen mit Abhängigkeitserfahrungen und deren Angehörige
Anmeldung und Informationen per Mail:
spirituelleangebote@diakonie-hhsh.de oder wenn Sie bereits Klient*in im Lukas Suchthilfezentrum Hamburg-West/Südholstein sind, direkt über Ihre Beraterin oder Ihren Berater
Das Angebot ist kostenfrei.
Das Angebot ist eine Kooperation des Arbeitsbereiches Spirituelle Angebote mit den drei Suchthilfeeinrichtungen des Kirchenkreises Hamburg-West/Südholstein.
Lukas Suchthilfezentrum Hamburg-West, www.lukas-suchthilfezentrum.de
Therapeutischer Hof Toppenstedt, www.hof-toppenstedt.de
Suchtberatung Pinneberg, www.suchtberatung-pinneberg.de
