K09 Meditationsgruppe

Herbstkurs für Menschen mit Abhängigkeitserfahrungen und deren Angehörige
Der Kurs ist ausgebucht! Nur noch Warteliste möglich.

Start: Dienstag, 14. September 2021
im Lukas Suchthilfezentrum Hamburg-West
Luruper Hauptstr. 138 • 22547 Hamburg • im großen Seminarraum

Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges,
nichturteilendes Gewahrsein, kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam sind.
Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz natürlich.
Sie kann durch Praxis gefestigt werden.
Diese Praxis wird manchmal Meditation genannt.
Doch Meditation ist nicht das, was Sie denken.
Jon Kabat Zinn

Elf Termine 

14., 21., 28. September 2021
19. und  26. Oktober 2021
02., 09., 16., und 23. November 2021
07. und 14. Dezember 2021

Achtung geänderte Zeiten! Jeweils 15:45 – 17:15 Uhr (anders als im gedruckten Programm!)

Mit diesem bewusstseins- und aufmerksamkeitsschulenden Angebot werden einführend und vertiefend die Körperwahrnehmung, die Atemwahrnehmung, die Gedankenwahrnehmung, der Umgang mit Emotionen und die Meditation im stillen Sitzen eingeübt.

Die alltagstauglichen Übungen dienen dem inneren zur-Ruhe-kommen und der achtsamen Präsenz im Hier und Jetzt.

Leitung
Stephan Hachtmann

Zielgruppe
Menschen mit Abhängigkeitserfahrungen und deren Angehörige

Anmeldung und Informationen per Mail:
spirituelleangebote@diakonie-hhsh.de
oder wenn Sie bereits Klient*in im Lukas Suchthilfezentrum Hamburg-West/Südholstein sind, direkt über Ihre Beraterin oder Ihren Berater

Das Angebot ist kostenfrei. 

Das Angebot ist eine Kooperation des Arbeitsbereiches Spirituelle Angebote mit den drei Suchthilfeeinrichtungen des Kirchenkreises Hamburg-West/Südholstein.

Lukas Suchthilfezentrum Hamburg-West, www.lukas-suchthilfezentrum.de
Therapeutischer Hof Toppenstedt, www.hof-toppenstedt.de
Suchtberatung Pinneberg, www.suchtberatung-pinneberg.de