K09 Achtsamkeitstag

Achtsamkeitstag mit Qi Gong und heilsamer Bewegung
Tagesseminar im Herbst

Wenn ich stehe, dann stehe ich.
Wenn ich gehe, dann gehe ich …
Weisheit aus dem Zen

Himmel und Erde verbinden, auf den Weg zur Mitte kommen, sich als Leib, beseeltet Körper erfahren, dazu laden die Meditationen in Bewegung ein. Der natürliche Atem kommt in Fluss und die Lebenskraft wird gestärkt.

An diesem „Oasen-Tag“ lenken wir mit Achtsamkeit den Blick auf die innere Stille und das innere Leuchten, das Licht des Herzens. Wir erlernen heilsame Bewegungen und einfache Übungen, um uns selbst Inseln der Ruhe erschaffen zu können. Damit wir uns und anderen Menschen das innere Lächeln auch im Alltag schenken können. „Atme ein und richte Dich auf, Atme aus und lächle …“

Gestaltungselemente
Qi Gong, Achtsamkeitsübungen, Körpergebet, Impulse, Austausch im Gespräch, Stille

Leitung
HANS-MARTIN LORENTZEN
Qi Gong-Lehrer aus Lübeck auf dem Weg des Herzensgebetes,
www.hanslorentzen.de

Anmeldung
per Mail: spirituelleangebote@diakonie-hhsh.de
oder direkt über diese Webseite

Bitte bis zum 01. November 2019
Teilnehmer*innenzahl: mindestens 12

Kosten
58 €

Kostenlos für alle haupt- und nebenberufliche kirchliche Mitarbeiter*innen des Kirchenkreises Hamburg-West/Südholstein.

Bitte beantragen Sie rechtzeitig für die Fortbildung die Kostenübernahme und die Freistellung bei Ihrem Arbeitgeber entsprechend dem Fortbildungsgesetz und der Rechtsverordnung für Fortbildung für haupt- und nebenberufliche kirchliche Mitarbeiter*innen.

Hier können Sie sich anmelden:
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