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K01 Meditations- und Entspannungsgruppe
Februar 21 - 15:45 bis 17:15
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am März 7, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am März 14, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am März 28, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am April 4, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am April 11, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am April 18, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am April 25, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am Mai 9, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am Mai 16, 2023
Eine Veranstaltung um 15:45 Uhr am Mai 23, 2023
Frühjahrskurs für Menschen mit Abhängigkeitserfahrungen und deren Angehörige
Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges,
nichturteilendes Gewahrsein,
kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam sind.
Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz natürlich.
Sie kann durch Praxis gefestigt werden.
Diese Praxis wird manchmal Meditation genannt.
Doch Meditation ist nicht das, was Sie denken.
Jon Kabat Zinn
Zwölf Termine 2023
jeweils 15.45-17.15 Uhr
21. und 28. Februar
7., 14. und 28. März
4., 11., 18. und 25. April
(2. Mai fällt aus)
9. und 16. Mai, Ersatztermin – 23. Mai
Der im Programm angekündigte 2. Mai fällt aus – dafür ist ein Ersatztermin am 23. Mai!
Mit diesem bewusstseins- und aufmerksamkeitsschulenden Angebot werden einführend und vertiefend die Körperwahrnehmung, die Atemwahrnehmung, die Gedankenwahrnehmung, der Umgang mit Emotionen und die Meditation im stillen Sitzen eingeübt.
Die alltagstauglichen Übungen dienen dem inneren zur Ruhe kommen und der achtsamen Präsenz im Hier und Jetzt.
Leitung
Stephan Hachtmann
Zielgruppe
Menschen mit Abhängigkeitserfahrungen und deren Angehörige
Anmeldung und Informationen per Mail:
Der Kurs ist ausgebucht.
Anmeldungen für den Herbstkurs, der am 29. August startet, sind über spirituelleangebote@diakonie-hhsh.de oder wenn Sie bereits Klient*in im Lukas Suchthilfezentrum Hamburg-West/Südholstein sind, direkt über Ihre Beraterin oder Ihren Berater möglich.
Das Angebot ist kostenfrei.
Das Angebot ist eine Kooperation des Arbeitsbereiches Spirituelle Angebote mit den drei Suchthilfeeinrichtungen des Kirchenkreises Hamburg-West/Südholstein.
Lukas Suchthilfezentrum Hamburg-West, www.lukas-suchthilfezentrum.de
Therapeutischer Hof Toppenstedt, www.hof-toppenstedt.de
Suchtberatung Pinneberg, www.suchtberatung-pinneberg.de
