Absage! – K12 Vom Spurten zum Spüren

Leider müssen wir die Veranstaltung aufgrund der derzeitigen Coronalage und der geringen Nachfrage absagen.

Stressbewältigung mit Achtsamkeit im beruflichen Alltag

Es gibt eine Vollkommenheit, tief inmitten allem Unzulänglichen.
Es gibt eine Stille, tief inmitten aller Rastlosigkeit.
Es gibt ein Ziel, tief inmitten aller weltlichen Sorgen und Nöte
und das bist Du.   Buddha

In unserer Vorstellung hat das Tun einen deutlich höheren Wert als das Nichtstun. Doch die hohe Rate der stressgeschädigten Menschen in unserer westlichen Welt, lässt Zweifel aufkommen. Neben dem Stress, der durch äußere Faktoren ausgelöst wird, wollen wir den Fokus insbesondere auf den inneren Stress legen, der durch Konflikte, Ängste und negative, lieblose Überzeugungen uns selbst gegenüber entstanden ist.

Die Übungsangebote helfen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und körperliche Entspannung ist möglich. Energie kann entwickelt und Lebensfreude wieder gespürt werden. So kann innere Weite und Klarheit entstehen und Sie entdecken neue Ressourcen, um besser mit innerem und äußerem Stress umgehen zu können. Alle Übungen sind so angelegt, dass sie nach dem Workshop im Alltag angewendet werden können.

Gestaltungselemente
Achtsamkeitsmeditationen und Körperübungen, Austausch zu zweit und in der Gruppe Mittagsimbiss ist in der näheren Umgebung möglich! Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Referentin
Regine Aumüller